あまり考えずに書いてみる

スランプカテゴリ発動。

忙しくて、ブログに集中できないので、保守更新。

最近は、3日ごとに筋トレをやっています。

なぜやっているかというと、ネットの友人が、3日ごとに筋トレをやっていて、自分は、そういうモチベーションないな、と思いながら、それを横目で見ていたんですが、ある日、急に「よしやるか！やってやろうぞ！」というスイッチが入り、始めました。

はじめはすごい筋肉痛でしたが、今はもう、筋肉痛にはならないぐらいまで筋肉が成長しました。

腹筋30回

バーベル運動30回

腕立て30回

スクワット50回

していますが、1ヶ月経ったら、倍にします。

今のところ腕立てがキツイですね。