レコーディングダイエットを途切れ途切れ続けているんですが、3週間前に筋トレを始めました。 この筋トレは、サーキットトレーニングを3日に1回することにより、効果的に細マッチョになっていくという素晴らしいトレーニングなんですが、トレーニングの翌日…
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